歯周病でずっと歯科治療を受けているが、ケアしてもらった日の夜寝る前など気持ち悪い。
どうして？
１時間かけてきれいにしてもらったというのにと毎回思っていた。
ある日、
YouTubeでは磨きの仕方などをじっくり見て
いい加減に歯磨きしていてはダメなんだなと思い
デンタルフロスも使ってみることにした。
まだ５日位だけどマシ？かなと言う感じ。

朝昼は割と簡単に磨いて夜はフロス・歯間ブラシ・歯ブラシと１０分近くかけて
やり始めた。
歯は大事だ。私はもうすぐ６９歳になる。
認知症になりたくはないな、インプラントも３本入っているし、
手入れができなくなったらどうしようかと思う。

以前のように時間があれば食べることをしなくなった。
食べたい欲求にふらりとお店に入ることはしなくなった。
歯磨きするのが面倒だなと思うのでこれはこれで良いかも。
そもそもオヤツなんていらないのだ、大人には。

それでも楽しみのために週一くらいはスイーツ食べたいな。

歯科衛生士さんに上手に磨けてますね、と言われるが
本気にはしていない。自分のいい加減さを自覚しているので(笑)

あと何年生きられる？いつまで自分で食べることができる？