この本が世に出たのは２０１６年だから現在はどこまで進んでいるのだろう。

健康な人？の糞便を移植して病気の人の腸の微生物や細菌を増えさせる治療が最先端のように思えた。思わず吐き気がしそうなことだけど他人の腸の内容を自分の腸に移植してもらえる病院は日本にあるのだろうか？カプセル型で口から飲む方法が一般化すればいいなあと思う。２１世紀病ともいえるアレルギーや肥満、過敏性腸症候群、自己免疫疾患、自閉症などは抗生物質乱用や赤ちゃんが産道を通るときや母乳により受け取れる微生物一式が消滅しているあるいはほとんどなくなってきている現代社会は自分の微生物の餌となる食べ物を摂ることにより体を健康に保つ努力をすべきだという。肉は少しで野菜や豆類を！
私たちの健康と幸せを左右する１００兆個の微生物の働きとそうとは知らずに微生物たちにダメージを与えてきたことなどが書かれている。

腸活・・脳と腸との関係などの本も色々出ている。何を食べるか、大事だなとしみじみ思う。

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